Ganzheitliche Behandlung für Depression …

Ganzheitliche Behandlung für Depression …

Ganzheitliche Behandlung für Depression ...

Ganzheitliche Behandlung für Depression

Ganzheitliche Behandlung für Depression umfasst eine Vielzahl von Behandlungsmethoden. Alternative und Komplementärmedizin wird in der medizinischen Welt schnell gewinnt Respekt, jedoch sind Mainstream psychiatrische Einrichtungen oft weit hinter der Kurve in Bezug auf die Akzeptanz alternativer oder ganzheitliche Behandlungen für Depression, Angst und anderen psychischen Störungen.

Die Befürworter der Mainstream-allopathischen Behandlungen oft alternative Medizin als Alternative außer Acht lassen.
Ihre häufigste Argument gegen ganzheitliche Behandlung von Depressionen oder einer anderen Störung, ist, dass es nicht genügend Forschung oder harte Beweise für ihre Wirksamkeit zu demonstrieren.

Es sollte bekannt sein, dass der erforderlichen Arzneimittelstudien viele, die veröffentlicht werden, sind tatsächlich durch die gleichen Drogen-Unternehmen gemacht, die sie produzieren. Ein offensichtlicher Interessenkonflikt, wenn Sie die Milliarden von Dollar auf dem Spiel betrachten. Es gibt viele Beispiele (einige jetzt in die Schlagzeilen) der Manipulation oder Unterdrückung von Informationen von Pharmaunternehmen für finanziellen Gewinn.

Im Jahr 2008 gab es schließlich einige wichtige Studien in das öffentliche Bewusstsein undicht, was zeigt, dass Antidepressiva einmal weit weniger wirksam sind als allgemein angenommen, und dass bei leichten bis mittelschweren Depressionen gibt es weitaus effektiver Behandlungsmöglichkeiten sind — einschließlich Psychotherapie (Gesprächstherapie) — als Antidepressiva. Für mehr Informationen, lesen Sie in diesem kürzlich erschienenen Artikel aus der BBC veröffentlicht:

In einer 18-monatigen NIMH Studie, die vier Arten der Behandlung verglichen (zwei Formen der Psychotherapie, ein Antidepressivum und Placebo), die Gruppe, die zunächst mit dem Antidepressivum hatte die niedrigste Aufenthalt-gut-Rate bis zum Ende der Studie behandelt wurde.

Ganzheitliche Behandlung für Depression: Nicht ein one-size-fits-all-Lösung.

Also, was gesagt wird, werde ich meine Seifenkiste steigen, und ein anderes Wort der Vorsicht hinzufügen, eine ausgewogene Perspektive zu präsentieren:

Vertrauen Sie nicht blind entweder die Forderungen der alternativen Medizin zu akzeptieren. Es gibt unzählige Alternativen gibt, und einige sind sehr vielversprechend, vielleicht sogar ein Wunder; Aber es ist kein Allheilmittel, das die gleiche für jede Person arbeitet. Und was für eine Person gut ist, kann tatsächlich schädlich für die anderen. Es kann einige Zeit zu finden, nehmen, was für Sie arbeitet. Im Großen und Ganzen jedoch alternative Medikamente sind erheblich sicherer als Mainstream-Drogen .

Mein Vorschlag ist, einen Arzt zu finden, der auch als ganzheitliche und Ernährungsansätze für die Gesundheit ein gutes Verständnis von Schulmedizin hat. Und bevor in irgendeiner alternativen Behandlung Eingriff, sollten Sie es zunächst mit Ihrem vertrauenswürdigen Arzt zu überprüfen.

Eine ganzheitliche Behandlung von Depressionen sollte nicht jede verfügbare Behandlung ausschließen, die funktioniert — und einige Leute können entscheiden, dass sie die Schulmedizin wie Antidepressiva oder Stimmungsstabilisatoren, insbesondere für schwere Major Depression und bipolare Störung umfassen müssen. Es ist wichtig, sorgfältig die Vor- und Nachteile abwägen. Aber um das zu tun, müssen Sie wirklich wissen, was die Vor-und Nachteile sind. Achten Sie darauf, mit einem Arzt zu konsultieren, die Sie mit und Vertrauen wohl fühlen.

Für eine eingehende Überprüfung der Gefahren von Psychopharmaka, basierend auf realen medizinischen Beweise und historische Dokumentation, empfehle ich Anatomie einer Epidemie von Robert Whitaker, 2010.

Mein Lieblings Ansatz zur Behandlung von Depressionen:

Was ist "EFT / Tapping"?

Manchmal bezeichnet als "Meridian Tapping," EFT ist eine revolutionäre Methode der Heilung durch Druck oder Fingerberührungen, um verschiedene Druckpunkte auf dem Oberkörper (Sie können dies selbst tun). Das Verfahren ist sicher, leicht zu erlernen und schiebt direkt auf das Gehirn und das Nervensystem, um unbewusst gehalten negativen Grundüberzeugungen, selbstzerstörerischen Gedanken, ungelöste emotionale Traumata und andere Probleme zu beseitigen, die oft gemeinsam führen kann "Depression." Erfahren Sie mehr über diese erstaunliche Technik, die ich jetzt mit den meisten meiner eigenen Therapie und Coaching-Klienten verwenden.

Das Video unten ist eine gute Übersicht als MD von Eric Robins, erklärt:

Auf dieser Seite werden einige der etablierten alternative und komplementäre Heilansätze verfügen, sowie einige Arten von ganzheitlichen Behandlung von Depressionen, Angst und Stress, die noch nicht allgemein bekannt.

Diese Liste der empfohlenen Heilmethoden ist nur zu Informationszwecken bestimmt. Ich persönlich nicht alle der Praktiken und Techniken, die auf dieser Seite zur Verfügung stellen, und ich keine bestimmten Personen oder Methoden befürwortet.

Ganzheitliche Behandlung von Depressionen und anderen gesundheitlichen Problemen behandelt die Person als Ganzes. Ganzheitliche Medizin basiert auf Systemtheorie — die erkennt, dass alles zu einem getan "Teil" von uns, wirkt sich auf alle anderen Teile von uns. Jede Behandlung, die im Einklang mit dem Leben ist, profitieren die einzelnen auf mehreren Ebenen — auch weit darüber hinaus, was die Zielsymptome sein. Durch eine ganzheitliche Behandlung von Depressionen verwendet wird, ist es wahrscheinlich, dass Sie auch als auch der Heilung in anderen Bereichen erleben.

Diese Seite wird in drei Kategorien unterteilt:

  • BODY (physische Eingriffe und kann auch Energiearbeit umfassen)
  • MIND (Arbeit mit den Gefühlen und Denkprozess oder Intellekt)
  • SPIRIT (Behandlung der geistigen Dimension / die Weisheit des essentiellen Selbst oder Seele erreichbar.)

Im Geist Heilung von einer ganzheitlichen Perspektive der Betrachtung — die Unterschiede zwischen Körper / Geist / Spirit sind recht flüssig und überlappend. Ganzheitliche Behandlung von Depressionen sollte die multidimensionale Wirklichkeit eine gute Behandlung zu erkennen.

Körper

Physikalische Modalities, umfassen Körperorientierte Psychotherapie, sowie Hands-on körperliche Heilung Methoden wie Chirotherapie, Reiki, Jin Shin Jyutsu und Massage-Therapie.

Andere Körperansätze:

  • Dietary / Ernährungsberatung. (Niedrige Konzentrationen von Vitamin B6 / B12, Folsäure, Eisen und Vitamin D wurden mit depressiven Symptomen verbunden sind, sowie unzureichende Ernährung im Allgemeinen).
  • Kräuter-Therapie (sowohl westliche als auch chinesische sind weit verbreitet)
    Johanniskraut ist eine der beliebtesten Kräuter für Depressionen.
  • Aminosäuren (Tryptophan, GABA, 5-HTP, SAM-E) — die Bausteine ​​der Neurotransmitter, werden häufig verwendet, effektiv Depression und Angst zu behandeln.
  • Ayurveda (indische Kräuter / Ernährungs- und Energiemedizin — eine Tradition, mit Tausenden von Jahren der Praxis dahinter.)
  • Akupunktur
  • Akupressur
  • Rolfing
  • Martial Arts (Tai Chi, Kung Fu, Aikido)
  • Chi Gung
  • Neurofeedback
  • Hatha Yoga (passt eigentlich in allen Kategorien)
  • Gehirn Körper-Technologien
  • Lichttherapie / Lichtkästen
  • Drumming Therapie
  • Tanztherapie
  • Bewegungstherapien wie Feldenkrais.
  • Körperorientierte Psychotherapie (Somatische Therapie, Reichian Therapie, sensomotorische Psychotherapie, Hakomi).
  • Chirotherapie
  • Homöopathie
  • Kranialosteopathie
  • Biochemische Behandlung / Orthomolekulare Behandlung (Die individualisierte zusätzliche Verwendung von natürlich vorkommenden Substanzen: Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Enzyme, zu korrigieren Ungleichgewichte)
    Eines der besten, die ich (vor allem für die bipolare Störung) gefunden haben, ist EmPower plus genannt und kann erworben werden von:

www.TrueHope.com

  • Traditionelle Psychopharmaka (allopathischen Medizin)
  • Entgiftung von Chemikalien, Umweltgifte oder Schwermetalle.
  • Allergie-Behandlungen wie NAET (Naet)
  • Omega-3-Fettsäure — Ein "Essentielle Fettsäuren" die nicht durch den menschlichen Körper produziert wird, und die für das Leben von wesentlicher Bedeutung ist, und für die Gesundheit des Gehirns. Es wurde für nützlich sein, sowohl Depression und bipolaren Störungen gefunden. Fischöl bekannt ist das potenteste und leicht vom Körper genutzt werden. Weit überlegen Samenöl Flachs. Ich empfehle eine qualitativ hochwertige, rein, quecksilberfreie Fischöl wie Carlson Fischöl oder Nordic Naturals.
  • Biofeedback
  • EFT / Meridian Tapping: Meine am häufigsten verwendete Methode zur Behandlung von Depressionen, Angststörungen, Stress, Trauma, Leistungsprobleme und für Schmerztherapie.

    Verstand

  • Psychotherapies der meisten Arten passen in diese Kategorie.
  • Hypnosetherapie
  • Journaling
  • Kunsttherapie
  • Musiktherapie
  • Drumming Therapie
  • Klangtherapie / Binaural-CDs, die mit Kopfhörer angehört werden und produzieren Delta und Theta-Gehirnwellen, die mit tiefer Entspannung und Trancezustände.
  • Luziden Träumen Techniken / Traumarbeit
  • Yoga
  • Mindfulness Meditation Technik: Die Kunst des Bewusstsein und bewusste Präsenz — das Lernen vollständig in der Gegenwart zu leben. Erfahren Sie hier, um zu meditieren.

    Beispiel: Geführte Mindfulness Meditation — von Teil 1 der 3 Teil der Meditation.&# Xa0;

    Dies ist eine einfache Möglichkeit, sofort die Vorteile der Meditation zu erleben. Diese Audio ist eine geführte Meditation für Depression, Angst und Stress.

    "Ich ging auf Ihre Website und finden Sie Ihre «geführte Meditation für Depression». Ich habe gelegen. nur erschöpft von all den inneren Schmerz und die «versuchen», ist Stopp machen. und ich hörte auf Ihre geführte Meditation für 15 Minuten.

    Der innere Schmerz ging weg. es war einfach weg und ich konnte atmen und fühlte kam ich wieder zu mir. Also spielte ich die 15 Minuten Meditation wieder. Ich fühlte mich wie «mein Selbst zum ersten Mal in Tagen. Der Schmerz war nicht nur «schreit mich an», noch war es einfach «im Hintergrund lauern». Es war weg.

    Kaufen Sie alle drei Teile — Volle 62-Minuten-Meditation hier für $ 20:

    Mindfulness Meditation Geführt — Teil 1 — 15 Minuten
    Mindfulness Meditation Geführt — Teil 2 — 15 Minuten
    AUM — Healing Sound Meditation — Teil 3 — 32 Minuten

    Geist

    Spiritual Modalities können Körper und Geist, beinhalten aber auch diese Werte überschreiten und in subtiler Ebenen des Bewusstseins zu erweitern.

  • Yoga: (Kriya Yoga, Jnana Yoga / Advaita Vedanta, Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga)
  • Buddhistische Meditation: Tibetischer Buddhismus, Zen, Mahayana
  • Schamanismus
  • Energie Heilung / Pranic Healing / Reiki / Theta Healing
  • Mindfulness Meditation / Vipassana
  • Transpersonale Psychotherapie
  • Drumming Therapie
  • Tai Chi, Aikido, Kung Fu
  • Gebet

    Die Bewohner von Großbritannien — für ein Online-Verzeichnis für Ganzheitliche und kostenloser Besuch Therapeuten:
    TherapyNet

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