Haupthilfsmittel Darmreinigung Detox …

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Dr. Oz s 48-Stunden-Wochenende Cleanse

Dr. Oz Wochenende Cleanse (6.03)

Von dieser Episode:

Die Praxis der Entgiftung des Körpers es ungesunde Giftstoffen zu befreien hat es schon seit Jahrhunderten. Hippokrates empfahl Fasten Gesundheit zu verbessern, und viele religiöse Gruppen haben in der Vergangenheit das Fasten als eine Möglichkeit, den Geist zu reinigen.

Heute ist der Markt ist mit Detox-Diäten überladen, die versprechen Ihnen, Gewicht zu verlieren, zu helfen, steigern Sie Ihre Energie und vieles mehr. viele beliebte Detox-Diäten, vor allem diejenigen, die beinhalten extrem kalorienarm Fasten kann rauben dem Körper wichtige Nährstoffe Allerdings, und legen Sie den Körper in Hunger-Modus, die tatsächlich den Stoffwechsel verlangsamt. Andere Nachteile von vielen Detox-Diäten sind: Austrocknung, Müdigkeit, Schwindel, Übelkeit und sogar Dickdarm Schaden.

Der Körper des Detox-System
Oft Menschen erkennen nicht, dass der Körper seine eigenen außergewöhnliche interne Entgiftungssystem hat. Hier ist ein kurzer Blick auf drei kritische Organe beteiligt:

  • Die Leber: Ihre erste Verteidigungslinie gegen Toxine ist Ihre Leber, die bei der Verhinderung von toxischen Stoffe, die in Lebensmitteln wie ein Filter wirkt von Übergang in den Blutkreislauf.
  • Die Colon: Dieses Organ hat Bakterien, die sowohl gesunde und ungesunde Chemikalien produzieren. Sie wollen Ihren Doppelpunkt zu halten, fließt regelmäßig seit seiner Hauptrolle giftige Chemikalien zu spülen ist, bevor sie Ihnen schaden können.
  • Die Nieren: Wie am Schnürchen, werden die Nieren Filterung ständig Blut und immer von Toxinen in Form von Urin loszuwerden.

Erfahren Sie mehr: 12 Detox Lebensmittel, die Sie bereits in Ihrem Hause

Für eine Detox-Diät wirklich zu arbeiten, müssen Sie diese drei Schlüssel Organe zu halten, indem Sie Ihren Körper mit den richtigen Nährstoffen zu nähren. Dr. Oz 48-Stunden-Wochenende Cleanse basiert auf dem Verzehr bestimmter «entgiftet» Lebensmittel, die diese Systeme reibungslos läuft halten. Der Plan könnte nicht einfacher sein zu folgen, so dass Sie nicht immer konzentrierte sich auf, was als nächstes zu essen. Sie müssen die folgenden Mahlzeiten und Snacks zwei Tage in einer Reihe vorzubereiten und zu essen. Um bereit für das Wochenende zu reinigen, drucken Sie das komplette reinigen Einkaufsliste und machen Sie einen Ausflug in den Supermarkt. Holen Sie sich das Einkaufsliste hier.

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