Home Remedies für Säure und …

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Der Umgang mit dem Acid Test von Säure

Die meisten von uns irgendwann oder andere in unserem Leben haben die Bewährungsprobe des Leidens erlitten Säure oder Sodbrennen. Vor allem bei einer Veränderung in der modernen Ernährungsgewohnheiten, erratische Timings und einer stressreichen Lebensstil, die Menschen auf der ganzen Welt haben zu diesem Zustand anfälliger geworden.

Acidität (Bildquelle: sumners / 123RF)

Säure Einführung

Magensäure, bestehend aus HCl (Salzsäure), KCl (Kaliumchlorid) und NaCl (Natriumchlorid) ist von entscheidender Bedeutung für den natürlichen Prozess Nahrung zu verdauen. Der Magensaft oder Säure durch die Zellauskleidungen von Magen sind für die Aktivierung einiger Enzyme unentbehrliche erzeugt, die eine bedeutende Rolle bei der Abbau von Proteinen zu Aminosäuren spielen. Außerdem führen diese Säuren andere wichtige Funktionen wie Sterilisation oder zu töten schädliche Bakterien oder Erreger, die Krankheiten im Körper verursachen können. Gastritis tritt mit einer Erhöhung dieser Säuren was zu Entzündungen des Magens .

Die Symptome der Säure
  • Sodbrennen
  • Appetitverlust
  • Übelkeit
  • Erbrechen und Übelkeit
  • Schmerzen in der Brust Stunden nach einer Mahlzeit
  • Bildung von Gas im Magen
  • Throat Trockenheit
  • häufig Hunger
  • Aufstoßen
  • Geschwüre im Mund
  • Schmerzen im oberen Magengegend des Bauches
  • Schwere im Bauch
  • Brust Entzündung
  • Atmungsprobleme
  • Änderung der Stimme
  • Coughing
Ursachen von Säure

Die häufigsten Ursachen von Säure enthalten

  • Essen fettig, scharf gebraten, und fetthaltige Lebensmittel
  • Essen Junk und raffinierte Lebensmittel
  • Die Nahrungsaufnahme ohne Faseranteil.
  • Die Einnahme von Nahrung reich an Kalzium und Proteine
  • unregelmäßige Mahlzeiten
  • Auslassen von Mahlzeiten
  • Essen große Mahlzeiten
  • Essen vor dem Schlafengehen
  • langsamer Entleerung des Magens
  • Weniger Aufnahme von Wasser
  • viele belüftete Getränke wie Soda trinken
  • Überschüssiges Tee oder Kaffeekonsum
  • Rauchen
  • Alkohol
  • Verstopfung
  • Schlaflosigkeit
  • Mangelnde körperliche Aktivitäten
  • Antidepressiva und Beruhigungsmittel einschließlich Medikamente wie Antibiotika und Schmerzmittel
  • erhöhten Hormonspiegel während der Schwangerschaft
  • Stress
  • Krankheiten, die die Speiseröhre Muskel (wie Sklerodermie, gemischte Bindegewebserkrankung oder Hiatushernien) schwächen
Wirksame Hausmittel FÜR SÄURE UND SODBRENNEN
Apfelessig

Apfelessig ist eine erstaunliche Heilmittel zur Behandlung von Säure. obwohl überraschend, da Säuren Sodbrennen verschlimmern, noch Apfelessig enthalten, gute Säuren als nützlich erweisen. Ein Teelöffel Apfelessig gemischt, um ein halbes Glas Wasser verbraucht vor oder zwischen den Mahlzeiten helfen, den Magen zu beruhigen und fördert die Verdauung.

Verbrauchen vor den Mahlzeiten, eine Mischung aus zwei Teelöffel jeder von Apfelessig und Honig in einem Glas Wasser wird hilfreich sein, in Erhalten von Säure zu befreien. Hyperazidität. oder Sodbrennen .

Backsoda

Trinken Sie ein Glas Wasser, mit einer Prise Backpulver, bevor es gibt sofortige Linderung verpufft von Säure verbraucht gemischt. Ein Wort der Vorsicht aber für Personen mit hohem Blutdruck leiden, auf einem Salz eingeschränkten Diät, ärztlichen Rat einholen, bevor dieses Mittel versuchen.

Fenchelsamen

Die aromatischen Fenchelsamen enthalten Anethol, eine Substanz bekannt, die Krämpfe der Bauchschmerzen, Darm-Erkrankungen einzudämmen, Gas und Magen-Darm-Trakt. Daher Fenchel wird nach einer Mahlzeit eingenommen, um eine ordnungsgemäße Verdauung der Nahrung ermöglichen und ist gut für diejenigen, die aus Säure leiden. Ein wirksames Mittel ist, einen Teelöffel hinzufügen Fenchelsamen zu heiß kochendem Wasser. Decken und lassen Sie über Nacht. Fügen Sie einen Teelöffel Honig auf die angespannte Wasser am nächsten Morgen und verbrauchen dreimal am Tag verhindern Säure .

Kreuzkümmelsamen

Ein Teelöffel gerösteten Kümmel, gemahlen zu einem groben Pulver und mit einem Glas Wasser, jeden Tag mit den Mahlzeiten eingenommen, wirkt Wunder für Säure und Verdauungsstörungen.

Man kann Kümmel in einem Glas Wasser, Stamm kochen und das Wasser nach jeder Mahlzeit trinken Säure zu behandeln.

Ingwer-Saft, oder Orangensaft gemischt mit gerösteten Kümmel und Steinsalz. geschieht für eine ausgezeichnete Wahl sein Behandlung von Säure. mehr Vorteile von Kümmel kennen

Ingwer

EIN natürliches Heilmittel für die Behandlung von Säure. Ingwer hilft Übelkeit und Sodbrennen Verdauungsstörungen von den reichen würzigen Speisen zu entlasten entlasten. Das Kraut ist bekannt, Magensäure zu absorbieren und die Wirkung der Beruhigung der Nerven haben. Daher ist es empfehlenswert, einen Hauch von Ingwer in den meisten Rezepten hinzuzufügen. Fügen Sie einen Teelöffel frischer Ingwer Stücke zu einer Tasse kochendem Wasser, steil für 10 Minuten und cool. Trinken mehrere Tassen pro Tag nach den Mahlzeiten. Für eine stärkere Wirkung, können die Stücke gekocht und nach dem Erkalten verbraucht. Chew ein kleines Stück frischen Ingwer auf, für eine bessere Verdauung der Nahrung, Verhütung Sodbrennen. Lesen Sie mehr Vorteile von Ingwer

Gewürznelken

Chew etwa zwei Gewürznelken und sie leicht beißen den Saft zu absorbieren. Dies geht in das System mit Speichel stark Bauch zu erleichtern.

Essen eine Nelke nach jeder Mahlzeit Säure lindern hilft. Rauchen Nelke bietet auch Erleichterung. Pulver mit einer Nelke zusammen mit einem Kardamom; verwenden Sie das Pulver als Mund Lufterfrischer nach jeder Mahlzeit Kampf Säure und schlechten Atem.

Minze

Es ist eine gute Idee, einige Minzblätter in Wasser und ein Glas dieses Gebräu nach dem Essen zu kochen oder kauen rohe Minzblättern nach den Mahlzeiten täglichen Säure und Verdauungsstörungen in Schach zu halten.

Basilikum

Basilikumblätter haltigen medizinischen Eigenschaften spielen eine wichtige Rolle in der Behandlung von Säure. Verbrauchen Blätter dieser Pflanze am Morgen auf regelmäßiger Basis hilft Säure zu überwinden. Machen Sie eine Mischung aus zerkleinerten Basilikumblätter und verbrauchen mit Wasser oder Tee

Basilikumblätter (Bildquelle: sxc.hu)

Sellerie

Essen Sie einen Stiel von frischem rohem Sellerie Sodbrennen zu reduzieren.

Milch

Heiße oder kalte Milch neutralisiert vollständig die saure Wirkung der Nahrung dadurch Linderung von Gastritis zu geben. Obwohl eine bestimmte Art von Säure durch Milch gelindert wird, wird die andere Art von Milch verschärft. Deswegen, einen Arzt konsultieren bevor Milch als Heilmittel für Säure zu trinken.

Joghurt

täglich eine halbe Tasse Joghurt Essen wird erheblich die Chancen von Sodbrennen erleben reduzieren. Joghurt genommen mit geriebenen Gurken und Koriander wird die Verdauung fördern und helfen, tun, weg mit Säure.

Buttermilch

eine andere Hausmittel für Säure zu behandeln raubend Buttermilch mit ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer Pulver gemischt.

Eine Prise von asafoetida und Kurkuma. zusammen mit Halb Teelöffel Bockshornklee mit Buttermilch gemischt und verbraucht während der Schlafenszeit a gutes Mittel gegen Säure .

ein halbes Glas Buttermilch Trinken mit einem Esslöffel Korianderblatt Saft gemischt ist eine wirksame Hausmittel für Säure .

Vanille-Eiscreme

Eine Tasse Vanille-Eis nicht nur ein leckerer Genuss sein behandelt auch Säure.

jaggery

Popping ein kleines Stück jaggery im Mund nach dem Essen und es sich langsam macht ein gutes Mittel zu lösen.

Senf

Essen Sie einen Löffel oder zwei von Senf. Wenn schlicht Senf zu heiß ist, in 100 ml Wasser mit einem Teelöffel Senf mischen und die Mischung schluckt schnell.

Apfel

Äpfel haben einen hohen Pektingehalt, die überschüssige Magensäure bindet oben; deswegen, essen einen frischen Apfel oder ein Stück Apfel vor dem Zubettgehen und wann immer Sodbrennen Streiks.

Früchte (Bildquelle: sxc.hu)

Ananas

Komplette Mahlzeiten mit ein paar frischen Ananasscheiben für häufiges Sodbrennen.

Banane

Essen Sie die Hälfte einer frischen Banane oder nehmen Sie es mit einer Prise Kardamom Pulver, da Bananen eine natürliche Antazida Wirkung haben sie geben sofortige Linderung von Säure. Lesen Nutzen für die Gesundheit der Banane

Mandeln

Mandeln sind auch eine gute Quelle für Linderung von Sodbrennen und Säure. Essen Sie mehrere Mandeln, wenn die Symptome anhalten.

Pickle Saft

Wenige Schlucke Gurke Saft arbeitet unglaublich schnell in 5-10 Minuten säurefrei zu bleiben.

Oliven / Olivenöl

Oliven und Olivenöl sind gut saurem Reflux Hausmittel bewährt. Oliven sind alkalische Früchte, reich an natürlichen Öl eine Schutzschicht für die entzündete Speiseröhre Futter bietet. Essen 6-10 Stücke von grünen oder schwarzen Oliven nach den Mahlzeiten oder eine Stunde vor dem Zubettgehen oder schlucken einen Esslöffel von natives Olivenöl extra für sofortige Linderung.

Rohes Gemüse

das Säfte von alkalischen Gemüse wie Kohl, Karotten. Gurken, Sellerie, Zucchini oder Rote Bete genommen dreimal am Tag mit einer Prise Salz, geriebener Ingwer und einige Basilikumblätter helfen die Magensäure und machen große saurem Reflux Heilmittel zu unterdrücken.

Kaugummi

Versuchen Sie Kaugummi. Der Speichel erzeugt hilft Nahrung durch die Speiseröhre bewegen, Symptome von Sodbrennen Lockerung

Aloe Vera

Aloe Vera Saft fördert die Verdauung und ist ein weiteres wichtiges Mittel für saurem Reflux.

Ausschreibung Coconut

Kokoswasser 4-5 mal pro Tag verringert sich die Symptome der Säure und Sodbrennen genommen. Lesen Sie mehr Nutzen für die Gesundheit der zarten Kokoswasser

Zitrone

Zitrone enthält Kalium, die Säure und hilft Verdauung leicht reduziert. Schneiden Sie eine Zitrone in dünne Streifen und Bad im Salz. Essen Sie vor dem Essen Sodbrennen zu verhindern. Zitronensaft mit heißem Wasser eine Stunde vor den Mahlzeiten eingenommen hilft überwinden Erbrechen Gefühl und Blähungen.

Wasser

Trinken Sie viel Wasser den ganzen Tag wie Wasser, um die Säure im Magen verdünnt und helfen, Symptome zu reduzieren.

Vitamin-D

Vitamin-D-Spiegel erhöhen, wird die Produktion von antimikrobiellen Peptiden optimieren, die bei der Zerstörung von Infektionen unterstützen, einschließlich der Speiseröhre. Ausreichende Sonneneinstrahlung und eine Ernährung, die reich an Vitamin D kann Wunder wirken.

Gesunder Lebensstil

Die Aufrechterhaltung eines gesunden Lebensstils wie früh zu Bett und früh reduziert steigen Risiko von zu viel Magensäure sezernierende.

Vermeiden
  • Auslassen von Mahlzeiten
  • Große Mahlzeiten
  • Fast Food
  • kohlensäurehaltige Getränke
  • Spicy Nicht-vegetarische Kost
  • Rauchen und Alkohol
  • Stress
  • Late-Night-Dinner
  • Pralinen
  • Trinkwasser genau vor und nach den Mahlzeiten
  • Arzneimittel wie Aspirin, Diclofenac-Natrium und Antibiotika
  • Koffein

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