Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit …

Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit …

Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit ...

Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit erklärt (plus Tipps Kauf!)

Ich möchte diesen Beitrag mit einer kleinen Geschichte des ersten Mal zu starten, die ich in der Liebe mit einer Sauna fiel.

Growing up, meine Eltern hatten eine Sauna, die mein Vater gebaut. Es war in einem kleinen Gebäude neben unserem Haus. Wir haben es nicht sehr verwenden oft, aber wir Kinder gern in dort zu spielen. Es war wie unsere kleine Festung. Ich liebte den Geruch des Holzes, und es gab wenig Flaschen von ätherischen Ölen auf einem Regal in dort, die wir abwechselnd riechend nehmen würde, wie sie Zaubertränke waren!

Wenn wir die Sauna nicht genutzt haben, würden wir dort sitzen, bis wir wirklich verschwitzt waren und dann würden wir eine Runde um das Haus in der eisigen Schnee laufen. Es war berauschend!

Schneller Vorlauf zu präsentieren Tag und ich denke immer noch, eine Sauna als magische Rückzug und ich habe immer noch meine Flaschen magische Tränke (ätherische Öle) in auch dort. Aber jetzt habe ich für eine kalte Dusche in der Runde um das Haus gehandelt.

Da dabei die Poren wieder nach oben zu schließen, ziehen Sie das Blut zurück zum Kern Organe und Ihre natürlichen Abwehrkräfte zu stärken. Eines der besten gesundheitlichen Vorteile der Verwendung einer Sauna wird die Blutzirkulation erhöht und eine kalte Dusche helfen diesen Effekt zu erhalten!

Das, meine Freunde, ist nur die Spitze des Eisbergs, wenn es um die gesundheitlichen Verbesserungen kommt man von den eigenen vier persönliche Sauna erleben können!

Saunen kommen in vielen verschiedenen Formen und Größen, und sie sind nicht alle gleich geschaffen! Wenn Sie die wahren therapeutischen Nutzen aus einer Sauna bekommen wollen, dann werden Sie wollen, für Infrarot-Saunen zu entscheiden!

Zuerst lassen s Vortrag über die verschiedenen Arten von Saunen, nur klar sein. Die Sauna, die ich in meinem Haus verwenden ist nicht die gleiche wie die Sauna, die Sie bei Ihrem örtlichen Fitness-Studio zu finden. Hier ist der Unterschied, und warum es s wichtig.

Traditionelle Saunen bestehen aus einem kleinen Raum oder Raum, der mit einer Heizvorrichtung erwärmt wird, die in einer Ecke sitzt. Sie wissen schon, die Box mit den Felsen. Die Heizung wird durch Elektrizität, Gas, Holz oder einem anderen Brennstoff versorgt. Diese Art der Sauna verbraucht viel Strom oder Gas, und muss sehr heiß sein richtig zu arbeiten. Typischerweise Temperaturen nach oben von 180 ° F.

Far Infrared Saunen Verwendung metallischen, keramischen oder schwarzer Karbonelemente für Heizung, die vor allem im fernen Infrarotbereich emittieren. Die elektrischen Heizelemente sind rund um die Sauna Raum verteilt. Es ist die Infrarot-Wellen, die Sie die gesundheitlichen Vorteile geben, nicht nur die Erwärmung des Körpers. Hinweis: viele Menschen diese Saunen lehnen, sagen, dass sie große Mengen an EMF emittieren s. Das ist nicht wahr , Wenn Sie die richtige Art zu finden. Ich werde unten in das im Detail gehen .so bei mir bleiben. Siehe Grafik unten, es s weniger EMF als der Mikrowelle!

Eine Wellenlänge von etwa 5,6 Mikrometer betrachtet wird fernes Infrarot. Infrarot unter 5,6 Mikrometer ist nicht wirksam auf den menschlichen Körper, so dass es wichtig ist, dass ein Infrarot-Heizstrahler gleichmäßig fernen Infrarot emittiert. Tecoloy Heizvorrichtungen haben eine maximale Wellenlänge von 6,34 Mikrometer.

Infrarot-Wellen in die Haut eindringen und tiefer in das Gewebe des Körpers als die traditionellen Saunen tun, die einfach nur heizen Ihnen. Der Grund, warum dies von Vorteil ist, weil es eine höhere Durchblutung fördert, insbesondere zu den lebenswichtigen Organen. Warum ist die Blutzirkulation wichtig? Es liefert, was Ihr Körper auf die Website direkt für den Wiederaufbau und die Reparatur benötigt! Dies bedeutet eine schnelle Genesung und eine verbesserte Immunfunktion!

Nun gibt es auch eine weitere Art von Sauna, die Wärmelampen verwendet, die Sie direkt zu bestimmten Regionen des Körpers zielen. Diese werden als in der Nähe von Infrarot Saunen. Eine weitere große Sauna für natürliche Heilung und Prävention zu verwenden! Aber, werde ich heute nur darüber zu reden, Fern-Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit denn das ist, was besitzen und zu verwenden ich persönlich. Aber ich plane schließlich zu hacken meine Sauna und noch gezielter Vorteile in einigen nahen Infrarot-Lampen hinzuzufügen. Ich habe gerade haven t um noch das bekommen. Ich muss mehr Forschung zu tun.

Infrarot-Sauna Nutzen für die Gesundheit

Ich will in noch mehr Details über die Vorteile der regelmäßige Gebrauch von einer Infrarot-Sauna zu gehen. Es geht über nur eine verbesserte Blutzirkulation!

  • Hautgesundheit. erhöhte Stimulation der Blutfluss verbessert den Hautton und Elastizität! Außerdem entfernt das Schwitzen Schutt und die Poren reinigt! Studien haben gezeigt, dass es auch Patienten mit Psoriasis profitieren. Die Haut ist das größte Organ des Körpers und einer großen eliminative Kanal, müssen wir unsere Haut gesund zu halten, so kann es sich wiederum tun es s Job uns gesund zu halten!
  • Schnellere Wundheilung (Und weniger Narben): die erhöhte Durchblutung beschleunigt die Heilung, weil es dem Körper hilft, s Immunsystem liefern die Werkzeuge, um es zu heilen braucht, direkt an die Quelle und viel effizienter! Es fördert auch die schnellere Zellregeneration und menschliche Gewebewachstum
  • Schnellere Recovery Time. nach einem anstrengenden Training in eine Sauna springen hilft bei verspannten Muskeln und Lockerung leichten Schmerzen entspannen. Die erhöhte Durchblutung Shuttles Blut in die Muskeln in Reparatur und Wiederherstellung zu helfen
  • Verbessert die Durchblutung und Zellgesundheits. Saunabenutzung wirkt wie eine passive Herz-Kreislauf-Training. Regelmäßige Infrarot-Saunabenutzung wurde gezeigt, dass signifikant den Blutfluss zu stimulieren, auch nach dem Saunagang abgeschlossen ist. Für diejenigen, die nicht ausüben kann, Saunen könnte eine gute Möglichkeit, zu erleben kardiovaskulären Nutzen sein. Erhöhte Auflage hilft auch vollständig die Zellen des Körpers mit Sauerstoff anreichern. Bessere Durchblutung bedeutet mehr Giftstoffe fließen aus der zellulären Ebene zu der Oberfläche der Haut durch Schwitzen ausgeschieden werden
  • Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit. außerhalb der oben genannten Kreislaufleistungen, Studien deuten darauf hin, dass Saunen auch niedriger Blutdruck bei Patienten mit Hypertonie und die linksventrikuläre Ejektionsfraktion bei Patienten mit chronischer Herzinsuffizienz zu verbessern. Eine Studie fand heraus, dass eine Sauna Therapie der Herzindex, mittleren pulmonalen Wedge-Druck, systemische und pulmonale Gefäßwiderstand und die Herzfunktion verbessert. Ich wünschte, ich einen auf den Herzböden installieren könnte, die ich im Krankenhaus zirkulieren!
  • Verbesserte Atemfunktion. die transienten Verbesserungen der Lungenfunktion, die in der Sauna auftreten können, eine gewisse Erleichterung für die Patienten mit Asthma und chronische Bronchitis bereitzustellen
  • Schmerzlinderung. Infrarot-Wärme dringt Gewebe, Gelenke und Muskeln alles von leichten Schmerzen zu chronischen Schmerzen zu lindern. Schmerz-Management-Profis Infrarot-Wärmetherapie in die Pläne Behandlung integrieren Schmerzen und Muskelkrämpfe zu verringern und die Erholungszeit zu beschleunigen
  • Entspannung. abgesehen von der schieren Seligkeit allein in einem warmen, ruhigen Raum sitzen (Ich habe kleine Kinder!), Saunen Ihre sympathische Immunsystem beruhigen, auch bekannt als Kampf oder Flucht&# 8221 ;. Es ermöglicht den Körper zu entspannen, zu heilen und regenerieren sich viel schneller, der Erholung von vielen Arten von Krankheiten verursachen
  • Immune Support. einer Studie festgestellt, dass regelmäßige Saunabenutzung wahrscheinlich die Häufigkeit von Erkältungen reduziert. Sie können dies nennen: Fiebertherapie (Hyperthermie). Körpertemperaturerhöhung unterstützt den Körper Bakterien, Pilze, Parasiten und Viren zu töten. Viele Menschen haben eine niedrige Körpertemperatur, und aus diesem Grund kann nicht loswerden von chronischen Infektionen bekommen. Gemeinsame Websites von Infektionen sind die Nasennebenhöhlen, Ohren, Augen, Blase, Rachen und Darm. Unser Körper produziert Fieber aus einem Grund, so eine Sauna ist wie imitiert, dass intrinsische Abwehrmechanismus
  • Krebs. Hyperthermie hilft auch abnormale Zellen abzutöten. Tumoren, beispielsweise tolerieren wenig erwärmen. Die Anhebung der Körpertemperatur beeilt ihrem Tod. Obwohl nicht ein herkömmliches Verfahren, ist Hyperthermie eine gut recherchierte Therapie für Krebs. Wärme deaktiviert auch oder tötet Zellen, die durch Strahlung mutiert oder durch andere Gifte beschädigt. Dies ist nicht zu werden, wie ein aufgenommenes Heilung für Krebs, aber auf jeden Fall etwas lohnt ein Blick in die Hilfe Ihres primären Arzt!
  • Stillen. (Ein Spaß Bonus-Effekt) breastmilk Produktion erhöht. Ich dies persönlich erlebt, wenn ich meine Sauna nutzen, so sah ich es auf und sicher genug, Saunen Prolaktin Produktion erhöhen
  • Last but not least: ENTGIFTUNG: viele Menschen neigen dazu, zu entgiften, als etwas zu denken, einmal im Jahr zu tun, aber unsere Zellen ständig zu entgiften. Wir müssen unseren Körper auf einer täglichen Basis zu entgiften helfen, nicht nur saisonal! Medizinische Studien zeigen, dass die meisten Giftstoffe durch die Haut beseitigt werden kann, auf die Nieren und Leber, um die Belastung zu entlasten. Forscher haben lange uns gesagt, wie der Körper toxische Substanzen schwitzt, darunter Schwermetalle in der Sauna erkennt Ihr Körper eine Chance, Giftstoffe aus dem Körper zu entleeren direkt durch die Haut, und es tut dies. Durch die Erhöhung der Körperkerntemperatur, können Infrarot-Saunen schwitzen im Vergleich mit einer traditionellen Sauna nur 3% Toxine aus 20% Toxine produzieren. Sie erhalten einen tiefen, entgiftet Schweiß, Giftstoffe und löst auf der zellulären Ebene eindringt. So stellen Sie sicher, dass Sie richtig hydratisiert bleiben!

Warum brauchen wir entgiften? Hier sind einige Statistiken:

  • Über vier Millionen Menschen verursachten chemischen Verbindungen wurden seit 1965 identifiziert
  • Mehr als 70.000 Verbindungen sind in der laufenden Produktion mit 6.000 neuen Verbindungen pro Woche identifiziert
  • Darüber hinaus werden mindestens 3,000 synthetischen Chemikalien zu Lebensmitteln zugesetzt
  • Die durchschnittliche amerikanische Frau verwendet 12 Gesundheits- und Schönheitsprodukte jeden Morgen vor das Haus zu verlassen. Jede dieser 12 Produkte enthält zahlreiche Inhaltsstoffe! Plus auf die Marken Frauen verlassen, um zu suchen, um ihre besten ätzenden Chemikalien versteckt werden können, die zu Krebs in Verbindung gebracht wurden, Organversagen und Geburtsfehler. Tipp: kaufen ungiftig Make-up und verwenden auch die Sauna!
  • Hinzu kommen illegale Drogen, over-the-counter Arzneimittel und verschreibungspflichtige Arzneimittel
  • Die Moral der Geschichte:wir leben in einer majorly giftige Welt, und wenn Sie in der Mitte eines Regenwald leben, niemals persönliche Pflegeprodukte, haben null Stress und trinken aus einer Bergquelle, können Sie von regelmäßigen, sanfte Entgiftung profitieren!

Nun lass s über die Qualität der Sauna gehen, die Sie benötigen. Es gibt mehr als das Auge trifft, und Sie können mit Ihrer Sauna Kauf ernsthaft schief gehen, wenn man nicht aufpasst!

Beschaffung der richtigen Sauna:

Sie wollen sicherstellen, dass das Holz nicht ausgasendes keine giftigen Chemikalien verwendet wird, ist (wie von billigeren Saunen, die Sie auf Amazon finden könnte!). Sie wollen auch im Auge behalten, wenn eine Sauna, eine nicht-toxische Leime und Lacke Bau, Flecken, Konserven oder Versiegelungen sollten nicht verwendet werden. Auch hier können diese Off-Gas giftige Chemikalien.

Niemals sollten Sie eine Fern-Infrarot-Sauna, die Kunststoffe in seinem Aufbau verwendet: so genannte nicht-toxische Leime, Fiberglas, Plexiglas, Kunststoff, Sperrholz, Kitt, Flecken, beschichtete Nägel oder Heftklammern oder andere potenziell schädliche Produkte. Alle Infrarot-Saunen nutzen Holzleim. Die Sauna wählten wir zum Kauf verwendet einen teuren Klebstoff namens «Titebond», die in einigen Branchen ein Konditor Klebstoff betrachtet wird.

Stellen Sie sicher, Öle, Flecken oder Laminate wurden nicht verwendet, um entweder die Sauna Holz zu beenden. Einige modulare Sauna fertigt Laminat Nut- und Federbretter zu backer Platten oder zu inneren Stütz Holz «nicht giftig» unter Verwendung von Klebstoffen.

Warum in einer Sauna sitzen zu entgiften, wenn Sie nur giftige Chemikalien aus Ihrer Sauna absorbieren werden. Machen Sie Ihre Hausaufgaben, das habe ich!

Wir entschieden uns, unsere Sauna von Health für eine Reihe von Gründen zu erwerben:

  • Sie beziehen die höchste Qualität und sauberste Holz bauen ihre saunas.With jeder Schritt auf dem Prozess der strengen Zertifizierungen haftet, wird jedes Detail untersucht, betrachtet und mit Wellness für alle folgten; ein grünes Produkt 100% zu schaffen. Außerdem ist ihre Herstellung nachhaltig! Nicht-behandeltem Holz und keine Giftstoffe in der Fertigung.
  • Sie sorgten dafür, ihre Sauna ist gering EMF (Ich habe dir gesagt, ich würde darauf zurückkommen): Third Party Testing versucht, mehrere Heizungen in verschiedenen Orten innerhalb einer Sauna. Bei nur 2 Zoll weg von den Heizungen, fallen alle Messungen unter dem Standard für eine sichere, konsistente Verwendung.
  • Ihre Saunen bieten Chromotherapy: Chromotherapy oder Farblichttherapie, ist die Verwendung von bunten Lichtern, die Sinne zu stimulieren, um den Körper und den Geist. Das Spektrum der Farbnutzung ist endlos, mit seiner Fähigkeit, Stimmungen zu erhöhen, produzieren beruhigende Mentalitäten, stimulieren die Zellregeneration und helfen bei der Heilung. Dies ist ein beliebtes Feature von mir. Meine Kinder mögen auch auswählen, welche Farbe sie bekommen!
  • Sie haben mehrere Zertifizierungen für die Bereitstellung der höchsten Industrie-Standard-Qualität. Es zeigt wirklich! Unsere Sauna ist nicht nur schön, aber es ist so gut gebaut! Außerdem werden sie von der einzige US-Besitz Hersteller gemacht!
  • Die vergünstigten Preis! Eine Sauna dieses Kalibers kann auch einen kräftigen Preisschild tragen. Wir gingen hin und her auf der Preisfrage und gespeichert und gespeichert wird, erwarten rund 6.000 $ ausgeben $ 10.000. Eine ziemlich große Sache! eine ganze Weile mit Joe von Health Nach Chatten, bot er mir einen ermäßigten Preis. Wir bestellten eine in dieser Nacht. Er stimmte auch (nachdem ich ziemlich viel bat) auch an Ihnen, diese reduzierten Preisen anbieten zu können! Jeder verdient eine Sauna zu haben, sollte jeder eine Sauna haben!
  • Energy Efficient: es nur $ 1,50 pro Monat für den regelmäßigen Gebrauch Kosten! Ja, Sie haben richtig gelesen!
  • Die Sauna war so einfach einzurichten! Es schnappt buchstäblich zusammen. Mein Mann und ich waren in der Lage zu unbox, Setup und innerhalb von 20 Minuten von seiner Lieferung in unserer Phantasie neue Sauna sitzen sein. Don t ließ die einfache Montage Sie nervös zu machen, es ist eine feste Struktur. Ich habe drei Kinder, die dachten, es ist ein neues Fort war. Don t Sorge, können sie t die Kontrollen erreichen und wissen jetzt, dass es Grenzen ausgeschaltet ist. Aber es s beruhigend, dass es zu einem wahren Kinder Tsunami halten kann! Prüfen Sie, wie einfach es ist,

Sauna ankommt alle eingewickelt

Öffnete die Schachtel, sehr aufgeregt.

Tragen Sie die Treppe hinauf

Achten Sie auf die zufällige Hochstuhl aus!

Immer folgen Sie den Anweisungen!

Gefangen in ein Foto. Ich konnte nicht gehen lassen!

Alle eingerichtet und einsatzbereit. Außerhalb Licht funktioniert auch super!

Gesundheit Veränderungen, die wir haben persönlich bemerkt:

  • Bessere Haut, weniger Hautunreinheiten
  • Besser und tiefer Schlaf
  • Erhöhte Entspannung (wieder, haben wir drei Kinder!)
  • Erzwungene Zeit mit dem Lesen. Das bedeutet, dass, weil ich nicht meine Geräte in einen beheizten Box tragen kann, ich haben still zu sitzen und (drehen meinen Arm!) zu lesen. Schauen Sie sich meine Instagram Beitrag unten, einfach ein Traum! Oh, und Sie haben einfach dieses Buch zu lesen!

Ein Foto gepostet von ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ R E A L F O L Z R N (@realfoodrn) am 5. März 2016 um 6:37 am PST

  • Insgesamt sensorische Erfahrung: Musik / Meditation / chromotherapy / ätherischen Ölen. Ja, es ist ein Radio / CD-Spieler in unserer Sauna. Ich habe Entspannungs-CD s dort auf Wiederholung. Ich benutze auch meine ätherische Öle in meiner Sauna, die Erfahrung zu verbessern!
  • Entgiftung: wir tun regelmäßige Entgiftung mit unseren naturopath und Sauna-Therapie ist ein Eckpfeiler der Therapie in der Wirksamkeit ihrer Protokolle!
  • Vermehrtes Schwitzen: Je mehr Sie die Sauna benutzen, desto effektiver schwitzen Sie. Als ich anfing, es zu benutzen würde ich nicht ins Schwitzen für 20 Minuten Pause, jetzt ich bin schon Schwitzen nach 5 Minuten in meine Session!
  • Die Kinder nutzen es sogar für 5 Minuten zum Aufwärmen oder so nach ihrer Bäder. Sorgt für eine gemütliche Nacht zu schlafen!

    Ein Foto gepostet von ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ R E A L F O L Z R N (@realfoodrn) am 11. März 2016 um 6:57 Uhr PST

    Sicherheit:

    • Immer mit Ihrem primären Leistungserbringer konsultieren, bevor sie auf jede Art von Heilung oder entgiftende Reise einsteigen! Dieser Beitrag soll nur in der Natur zu Informationszwecken zu sein, nicht als direkte ärztlichen Rat eingenommen werden.
    • Niemand sollte ohne Anschluss an eine getestete Protokoll lange Schwitzen Sitzungen für eine intensive traditionelle Sauna Entgiftung oder Infrarot-Sauna Entgiftung durchführen. Gegenanzeigen zu Saunabaden gehören instabile Angina pectoris, frischer Myokardinfarkt und schwerer Aortenstenose. Der Alkoholkonsum während des Saunabadens erhöht das Risiko einer Hypotonie, Arrhythmie und plötzlicher Tod, und sollte vermieden werden.
    • Vorsicht mit der Schwangerschaft: Ein möglicher Problembereich ist Saunanutzung in der frühen Schwangerschaft wegen Anzeichen dafür, dass Hyperthermie was darauf hindeutet, teratogen sein könnte. Saunabaden hat keinen Einfluss auf die Fruchtbarkeit und ist sicher während der unkomplizierten Schwangerschaften von gesunden Frauen. (Siehe Referenzen unten)

    Also Kopf auf mehr als auf die Health Website und die Sauna auszuwählen, die am besten Ihre Bedürfnisse jetzt passen würde! Wir haben persönlich die Enrich-Mate II. Es passt gut in unser Haus und wir kauften ein paar Accessoires es unsere eigene persönliche Stück des Himmels zu machen: ein CD-Player, Handtuchhalter, Aromatherapie-Befestigung (Aroma-Mate), floormate und einer Rückenlehne. Sie haben eine Menge verschiedener Zubehörteile, so dass Sie Ihre Sauna personalisieren Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Sie können mit ihnen am Telefon hüpfen sogar etwas Hilfe das perfekte Paket zusammenzustellen haben für Sie und Ihre Familie! Go erhalten Sie noch heute und Sie können bis zu diesem Zeitpunkt der nächsten Woche in ihm sitzen!

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    • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11165553
    • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951023
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    • http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17405694

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