Natürliche Hautverjüngung, Hautverjüngung zu Hause.

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Natürliche Hautverjüngung, Hautverjüngung zu Hause.

Natürliche Hautverjüngung: Lebensmittel, Hausmittel und Tipps

Unsere Körper sind ständig regeneriert ; dies bedeutet, dass wir die Möglichkeit haben, unsere Gesundheit zu verbessern. Obwohl unsere Zellen weniger regenerieren schnell, so lange wie wir älter werden, können wir deutlich den Prozess der natürlichen Hautverjüngung durch gesunde Ernährung, wobei zwei bis drei Liter Wasser pro Tag, Sport treiben, genug Schlaf und den Verzicht auf Maßnahmen beschleunigen die Regeneration verzögern (Verbrauch von gesättigten Fetten, Zucker, Zigaretten, Alkohol, Stress und Abnahme in der Gegenwart von Antioxidantien in unserem Körper).

Der menschliche Körper kann nicht richtig regenerieren, wenn Sie ungesunde Lebensmittel zu essen: raffiniertem Zucker, Weißbrot, Transfettsäuren, Aufschnitt und verarbeitete Produkte hoch. Wiederherstellen erfordert viele Antioxidantien (Obst und Gemüse), Protein (vorzugsweise pflanzliche), Vitamin B (trockene Beeren: Brombeeren, Erdbeeren) und viel Wasser zu trinken

Wir haben für natürliche Hautverjüngung 4 Faustregeln zu beachten:

1) Schlaf gut, de-Stress und stärken Ihr soziales Leben

Verjüngt die Haut während des Schlafes. Während Sie schlafen, entspannen sich die Muskeln und Kreislauf wird leichter und fließender. Auch, wie die Haut an dieser Stelle nicht auf Sonne, Wind oder Verschmutzung ausgesetzt ist, freie Radikale, die Zellalterung beschleunigen werden in einer größeren Menge eliminiert als während des Tages.

Das Abendessen muss leicht sein.

Belüften jeden Morgen, den Raum zu lassen Sauerstoff in

Verwenden Sie einen Luftbefeuchter. Heizung und Warm trockener Umgebung wirklich schadet der Haut, trocknet es oben viel.

Versuchen Sie, bei der gleichen Stunde, schlafen zu gehen jeden Tag und halten Sie Ihr Zimmer sehr dunkel und ruhig in der Nacht.

Wenn Sie don ‘ruhen gut Ihre Haut ist die erste zu sagen, da es nicht repariert werden konnte. Prüfen Sie vor allem Ihren emotionalen Zustand und Ihre Ernährung.

2) Stellen Sie sicher, dass Sie das Richtige essen

Sie sollten Ihre Haut mit einem auf Gemüse, Omega-3-Fettsäuren, Früchte und gute Qualität an Speisen basierte Ernährung genährt halten.

3) Beseitigen Sie Gewohnheiten, die langsam die Zellregeneration.

Rauchen (einschließlich Passivrauchen) und übermäßiger Alkoholkonsum verhindern, dass Ihr Körper aus erholt; aber sobald diese Gewohnheiten gelassen werden, beginnt der Körper, sich zu erholen.

4) Üben Sie etwas Übung zu beseitigen Giftstoffe

Tipps eine strahlend schöne Haut zu haben:

Befreien Sie Ihre Poren. vor sehr gut Ihr Gesicht waschen schlafen gehen, so dass frei von Fett, Staub, tote Zellen, Mikroben, Make-up oder ein Mittel, das die Poren und damit die Atmung Zelle verstopft, wodurch die Haut zu ersticken und zeigen allmählich mehr undurchsichtige, mit Noppen, trocken, rot und nicht glatt.

Erstellen Sie eine Reinigungsroutine. und vorzugsweise tun es mit Mineralwasser, wie gewöhnliches Wasser viel Chlor enthält, die Haut trocknet. Versuchen Sie nicht, Ihre Haut zu reiben beim Waschen.

Verwenden Lotion nach Ihrer Haut zu waschen. Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme Nacht und lassen Sie die Haut nähren und zu regenerieren mit dem Blut.

Verwenden Sie Aloe Vera. die stark regeneriert und stimuliert die Produktion von Kollagen oder Rosa Mosqueta mit einem hohen Gehalt an essentiellen mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die in das Zellwachstum und die Kollagensynthese beteiligt sind.

Trockene Haut kann verwenden Olivenöl als Nachtfeuchtigkeitscreme. Wenden Sie einfach einen feuchten Wattepad auf die saubere Haut in der Nacht, und waschen tief am Morgen.

Problematische Fettige Haut. mischen Sie 2 Esslöffel Hamamelis-Extrakt mit 10 Tropfen Zitronensaft für einen Toner. Dieses natürliche Heilmittel wird dazu beitragen, fettige Haut zu steuern und die ölige und verschmutzte Oberfläche reinigen, die zur Akne beiträgt.

Verwenden Sie Vitamin C Sonnenflecken zu verwischen und verhindern, dass sie mit Schlaffheit erscheinen. Wir wissen es s ein starkes Antioxidans; seine Regenerator Rolle ist zweitrangig. Es ist wichtig, in der Synthese von Kollagen: Diese Behandlung besonders Straffung ist, feuchtigkeitsspendend, nährende und Antioxidans, das entscheidend ist, Anti-Aging-Wirkung zu verstärken. Sie werden eine hellere und repariert Haut bemerken. Es ist ratsam, diese Behandlung vor und nach dem Sommer zu nehmen.

Lippen: wie sie zu halten unwrinkled

Tiny Falten beginnen mit den Jahren erscheinen (die Haut der Lippen ist sehr anfällig für Trockenheit). Verwenden Sie spezifische Behandlungen in diesem Bereich adressiert die Bildung von vorzeitiger Linien zu vermeiden.

Exfoliate sie und wenden jeden Tag feuchtigkeitsspendende Lippenbalsam sie glatt zu halten.

Verwenden Sie Schutz mit Lipiden und Pflanzenöle.

Tipp: Sie können Ihre Lippen mit einem dünnen Borsten Busch peelen sanft zu reiben

Vergessen Sie nicht, es gibt keinen besseren Schönheit Spitze als ein großes Lächeln und eine positive Einstellung!

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