Wie man Chia-Samen Wasser Kefir …

Wie man Chia-Samen Wasser Kefir …

Wie man Chia-Samen Wasser Kefir ...

Wie man Chia Wasser Kefir oder Kombucha Seed

Chia-Samen sind all die Wut in diesen Tagen. Man denke nur, das einzige, was aufwachsen wir wussten, dass sie gut waren wurde Chia Haustiere!

Chia-Samen sind reich an Omega-3-Fettsäuren. Sie sind auch in der Faser hoch, Antioxidantien und Mineralien. Sie helfen, den Blutzucker zu regulieren und halten Sie die volle länger.

Die Möglichkeit, Produkte zu duplizieren Sie lieben, ist die lohnendste Sache über DIY-Projekte. Nicht mit mehr als 3 $ ausgeben, um eine Flasche für Chiasamen Kombucha (oder Wasser Kefir) macht meine Handtasche sehr glücklich!

Hier ist alles, was Sie benötigen, um Ihre eigenen Chiasamen Wasser Kefir oder Kombucha zu machen:

Kombucha oder Wasser Kefir (lernen, wie sie hier und hier zu machen)

Ein Pint Glas und Quart Glas

Platz 1 / 2-1 Tasse Chiasamen in ein Pint Glas.

Mit Wasser bedecken Kefir oder Kombucha.

Lassen Sie für ein paar Stunden in den Kühlschrank zu sitzen oder über Nacht. Die Chiasamen wird mit der Flüssigkeit zu erweitern und drehen gelartige.

Gießen Sie geliert Chiasamen in Ihre Quart Glas mit vorgefertigten Kombucha oder Wasser Kefir und leicht schütteln.

Genießen Sie die Einsparungen, und die Vorteile der gesunden Chiasamen und probiotische Getränke!

Was s Ihre Lieblings-probiotische Getränk?

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Über Real Food Outlaws

Sarah ist eine knackige, Eco-Chic Frau, Homeschooling Mutter zu vier lebhaften Kindern und richtiges Essen Blogger bei Real Food Outlaws. Sie ist auch ein Meister Herbalist und besitzt 90.210 Organics, eine Eco-Boutique und Apothekers. Sie ist ein Certified Health Coach und Advanced Nutrition Antwort-Tests ™ Practitioner bei Natural Health Improvement Center of South Jersey. Sie können oft ihr barfuß im Garten (oder Küche), oder beim Stöbern durch einen Kühlschrank (nicht unbedingt ihr eigenes) zu finden.

Bemerkungen

Ist es immer noch dick, wenn Sie es trinken? Ich plane, Kefir Wasser zu kaufen, da es leichter als Milch Kefir zu halten ist!

Nicht super dick. Es hat eine interessante Konsequenz. Es s sehr rutschig (das s der einzige Weg, die ich denken kann, es zu beschreiben). Es s wie ein Jello Schuss (von dem, was ich höre, ich ve hatte nie ein), aber mehr Flüssigkeit. Ist das sinnvoll?

Ich und meine Kinder bevorzugen Wasser Kefir über Milch Kefir.

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