Wie Plaque von Arterien zu entfernen …

Wie Plaque von Arterien zu entfernen …

Wie Plaque von Arterien zu entfernen ...

Wie Entfernen von Plaque Arterien Natürlich

Arterien sind ein kritischer Blutgefäß im Umlauf. Dies sind die großen Blutgefäße, die mit Sauerstoff angereicherte Blut aus dem Herzen und der Lunge, um den Rest des Körpers zu senden. Durch ungesunde Ernährung, Alter und mangelnde Bewegung, kann Plaque an den Wänden der Arterien ansammeln und schließlich zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Am häufigsten verwenden Ärzte medizinische Behandlungen Plaque zu reduzieren, wenn es schwer ist. Die gute Nachricht ist, dass Sie Schritte unternehmen können, auf die Plaque natürlich zu reduzieren, bevor Sie zu diesem Punkt.

Wie Entfernen von Plaque Arterien Natürlich

1. Gesunde Ernährung

  • Lebensmittel zu vermeiden: Trans-Fettsäuren, verarbeitete Lebensmittel, raffinierte Nahrungsmittel und gebratene Lebensmittel. Halten Sie Alkoholkonsum auf ein Minimum. Versuchen Sie, jede Woche nur ein paar Portionen von rotem Fleisch zu essen.
  • Lebensmittel zu essen: Essen Sie Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, um die Absorption von Cholesterin aus dem Darm zu reduzieren. Fügen Sie viel fettarmen Lebensmitteln, natriumarme Lebensmittel wie Gemüse, Obst und Vollkornprodukte in der Ernährung.

Ernährung und Lebensmittel

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